Хочу плоский животик и красивую осанку. Что делать?
Приходите на занятия ПИЛАТЕС💁♀
Он подходит для людей с разной физической подготовкой.
У пилатеса есть ряд преимуществ
• Сбалансированная нагрузка, которая уменьшает риск травм 🤕
• Занятие пилатесом уменьшает боль в спине за счет укрепления мышечного корсета и распрямления позвоночника
• Пилатес укрепляет глубокие мышцы брюшного пресса, тазового дна
• Повышается подвижность и гибкость суставов, что не маловажно в нашем малоподвижном мире 🤸♀
• Красивое и гибкое тело без рельефности, а так же линии фигуры вытягиваются, уходит массивность тела
Для примера можно показать двух прекрасных девочек Свету и Олю.
Они занимаются пилатесом уже очень давно😄, что позволяет им поддерживать хорошую фигуру. ( фотографии около 4 лет)
В нашей студии проходят занятия «Пилатес + здоровая спина».
Расписание:
Вторник, четверг 20.30, пятница 9.30 и воскресенье 19.30
Записаться можно через личные сообщения https://vk.com/spacia
Жду всех на занятие!
